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敲带脉可以减肥吗 敲带脉减肥的正确方法

澳门威尼斯人注册网址,新葡京网络真实赌场,新葡京网站3648 www.lhhaofang.com 来源:澳门威尼斯人注册网址,新葡京网络真实赌场,新葡京网站36482018-05-12 14:51:38编辑:瑶瑶酱

【导读】:减肥是很多人一直以来坚持的事情,减肥的方式有有很多,大家对于敲带脉减肥法可能并不是很熟悉,那下面就和小编一起来看看敲带脉可以减肥吗?敲带脉减肥的正确方法。

敲带脉可以减肥

敲带脉可以减肥吗 敲带脉减肥的正确方法

带脉是身体的一个穴位,位于腰部,通过敲带脉减肥是有一定效果的,不过敲带脉减肥法可能因为每个人的体质不同,效果 也会有所不同。

敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位:京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方,在中医看来,肥胖说明此处垃圾堆积,敲打可以加强气血的运行,从而减少肥肉垃圾。

推敲带脉可以让经络气血运行加快,从而增强肠道的蠕动,有利于脂肪的代谢,排出宿便和废物以达到瘦身的目的。除此之外,推敲带脉还可以对腰部冰凉、酸疼、痛经、便秘等有所帮助,还可以起到强壮肾脏的作用。

说简单点,带脉就像是我们的腰带。现在大家都知道,晚上睡觉的时候,一定要放松腰带,换上宽松的睡衣,这里的养生原理就是让经络放松。为了让裤子不松弛,都会在腰部系上一条紧紧的腰带。那么我们的带脉呢,也有这个作用。很多人会在不知不觉中发现,自己腰部的赘肉越来越多。尤其是男士,不知道哪天就长起了一个将军肚。其实,这只说明一个道理,那就是带脉的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

敲带脉可以减肥吗 敲带脉减肥的正确方法

敲带脉减肥的正确方法

晚上躺在床上,放松身体,想像着身体如烂泥一样,用双手敲肋下,敲个几百下,人也累了,浑身了累了,就想睡觉了。其实,白天也是可以敲的,走路时、等公交时,只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的,需要加重点力度,这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。

每天花五分钟敲敲带脉,能够有效减少腰腹部赘肉的产生。“带脉”的具体位置:以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线交点就是带脉穴。不仅如此,敲带脉还能够加快我们经络气血的运行,帮助加速体内肠道的蠕动,对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不过要注意的是,已经怀孕的人可不能敲带脉哦。

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敲带脉的好处

1、提高排毒能力,改善便秘。

2、可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果

3、有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血淤积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

4、去除痘痘、减淡痘印。

人体的经脉都是上下纵向而行,只有带脉横向环绕一圈,就像一条带子缠在腰间。敲带脉主要的功效就是减肥,尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈。当然,坐着的时候,也可以敲,有益无损。

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